女生多大就不长高了

浏览 10

女生在18~20岁左右基本就不会长高了,那时候人体的骨骼发育完全,双侧胫骨关节处闭合,不再成长,则身高不会明显增长。如果女生的身高矮,在正常的发育情况下,可能是营养没跟上或者缺少有效的锻炼,当然也不排除骨骼发育、基因遗传等方面的问题,如果孩子出现这类情况,需要及时寻求正规医院相关方面医生的帮助,及早治疗。

一、女生长高的阶段

1、正常女性在0~7岁,是身高增长相对缓慢的阶段,孩子骨骼基本框架正在初步发育完善。

2、在8~14岁时,属于女性身高增长的快速阶段,在此阶段注意锻炼,补充好日常各类营养,身高会进入持续增长阶段。

3、在15~20岁左右,身高增长放缓,后续等待骨骼完全发育成熟,在一般的情况下身高会基本停止生长。

二、女生在长高阶段应该注意的事项

1、注意营养搭配,均衡饮食,不要过度追求身高,在正常的生活阶段中,让身体自然发育。

2、根据自己身体所需,适量补充摄入钙、矿物质等,有利于骨骼的发育和成长。

3、在饭后尽量多运动,加快食物的消化和营养成分的补充,伸展骨骼关节,使其得到充分锻炼。


相关文章