脚后跟有硬块一般表现为脚后跟有硬肉，并且触碰或踩地时有疼痛感。有可能是有跟骨骨质增生，也有可能是跟骨骨膜炎引起，你可以先进行热敷按摩处理，热水浸泡，平时避免长时间久站，如果症状严重。也可考虑为跟腱炎的可能性比较大。跟腱炎的发生，在临床上主要与踝关节局部软组织损伤有关。主要表现为局部肿胀疼痛，伴功能障碍。
一、为什么脚后跟有硬块
1、有可能是蹦跳导致的跟垫炎。一般老年人多见于骨质增生，也就是脚跟刺。
2、穿鞋不当，挤压摩擦引起的，一旦有脚垫形成，说明局部结构发生了改变，这些足趾都发生了变形，脚垫多发生于足部，是由于第二节骨头塌陷，后部过分受力所致。
3、脚后跟痛可能是跟骨上长有骨刺有关，当然患有痛风病、键鞘炎等也可引起此症状
二、脚后跟有个硬块疼怎么办
1、首先，刚出现脚后跟有硬块疼痛感的话先用采用热敷的方式，看是否能缓解。
2、青春期的孩子正处于长身体阶段，建议不要穿小码鞋，以免对脚挤压变现。
3、进行按摩处理，热水浸泡，平时避免长时间久站，如果症状严重，建议到医院拍片子检查。