腰困是指腰部的肌肉出现无力、酸痛的症状，女性出现腰困的情况是很常见的，尤其是患有妇科炎症、腰椎疾病的患者。由于长时间久坐、久站或者是长时间做体力劳动的女性容易出现腰困的症状。在出现腰困的情况后，可以采取热敷、药物等缓解症状。
女性腰困的原因
1、生殖泌尿系统的感染，由于解剖和生理上的特点，女性容易患上泌尿生殖系统的感染，比如说慢性的肾盂肾炎，宫颈炎宫颈糜烂、慢性盆腔炎等，是导致女性腰困最常见的原因。
2、子宫位置的异位，正常的子宫位置那是轻度的前倾前屈，如果位置出现后倾或者是后屈，就会因为子宫与周围组织粘连引起疼痛腰困的症状。
3、腰部出现的问题，主要是腰椎间盘的突出或者腰椎管的狭窄、腰椎的滑脱、骨质增生等一些情况导致女性出现腰困的症状。
女性腰困怎么办
1、日常生活中注意适当的体育锻炼，避免腰部受寒冷刺激加重腰困的现象，另外并采用一些物理的方法来进行缓解，如热敷，拔火罐，烤电，推拿等。
2、不要长时间的保持一个姿势不动，如果是久坐或者是劳累以后适当的起身活动一下来帮助缓解腰困，夜晚睡眠的时候尽量睡一些硬板床。
3、情况严重时，可以通过体格检查，必要的完善腰椎X光片检查，来排除是否存在腰椎退变，或者腰椎滑脱等其他的疾病可，以便于采取专业性的治疗。