很多人都觉得晕车是自己对车内环境不适应的一种表现，并不认为这是一种疾病，但事实上晕车就是一种疾病，是晕动病的表现，所谓的晕动病就是在乘坐汽车、轮船或者飞机这些运动的物体时，有眩晕感和呕吐感。这种疾病的发病原因主要是患者的大脑前庭神经发育不好或者过于敏感，发生这样的病症后应该做好自己的保健工作，如果保健工作做得好，晕动病也会逐渐得到改善。那么，今天就来带大家了解一下晕车的保健要点有哪些?
晕车的保健要点
一、按摩
在每次出门打算要乘车之前，先对自己的内关穴和百会穴做一做按摩，通过穴位刺激可以降低前庭神经的敏感度，是有效抑制晕车的好方法。先按摩内关穴，内关穴在人的手掌根部向手腕部位延伸三扁指的手腕正中心位置，先用左手的大拇指按住右手腕的内关穴，来回旋转按揉知道感觉有些胀痛感为止，再换另一侧做同样按摩，一侧做一次就可以了。
按摩完内关穴之后，再按摩百会穴，百会穴在人的头顶部位，比头顶正上方的位置，要靠近前方三扁指左右的部位。按摩百会穴用中指，左手或者右手都可以，对百会穴的按摩方法和对内关穴的按摩方法差不多，也是来回旋转按揉，按揉五分钟到十分钟左右即可。
二、含服生姜
饮食调理也是一种可以改善晕车的方法，生姜的气味提神醒脑，还可以令前庭神经敏感度降低，不怕吃生姜的人可以在坐车之前将一片生姜含在嘴里，怕吃生姜的人，可以准备一个小瓶子，然后用小瓶子装一些小姜块或者姜末，在感到头晕恶心的时候闻一闻，也能有效的改善晕车。
看了上面的介绍，相信大家都知道了晕车的保健要点都有哪些。晕车的人大部分都有晕船或者晕电梯的症状。而上面所推荐的保健方法，治疗所有类型的晕动病都有一定效果。除此之外，有晕动病的人群，平时随身携带晕车贴或者晕车药也是非常有必要的。