人的寿命之所以会缩短，主要和平时一些不良生活习惯有关。如果总是存在错误的行为，往往会导致健康受损，这样想要长寿的难度就会增大。因此，在促进身体健康的过程中关键就是改掉不良生活习惯，特别是早上刚起床的时候一些错误的行为需要改掉，这样才能保证健康受损。那么，寿命比较短的人可能早上起床之后会有哪些习惯呢？
寿命比较短的人可能早上起床之后会有哪些习惯呢？
1、马上抽烟
如果早上刚起床就有马上抽烟这种行为有可能会导致寿命缩短，烟草中含有的有害物质是比较多的，长时间大量抽烟容易增加肺癌的患病风险，早上刚起床的时候血液粘稠度较高，此时血液的流动速度缓慢，如果马上就抽烟有可能会进一步刺激血管收缩，导致身体的循环受到阻碍，这样健康也会受影响。
因此，想要避免寿命缩短的人应该改掉早上刚起床就抽烟这种坏习惯，这样才能防止血液受阻情况明显增高威胁健康。
2、不喝水
很多人早上起床之后不爱喝水，如果有这种习惯养成了，有可能会导致寿命缩短。因为水是生命之源，保证充足的饮水量能够维持身体正常的循环，将体内的垃圾废物第一时间排泄出来。很多人早上刚起床的时候血液粘稠度升高，如果依然有不喝水这种坏习惯，有可能会导致身体的正常循环受到阻碍，这样血管健康很难有保障。
因此在促进身体健康的过程中应该注意饮水充足，早上刚起床应该补充足够的水分，这样身体循环保持良好，才能够维持身体健康状态。
3、憋尿
很多人寿命缩短主要和早上起床之后不良生活习惯养成有关，如果早上刚起床的时候总是有憋尿这种行为，对健康是不利的。正常人应该保证身体毒素及时排泄，这样才能保持健康，很多人早上起床之后就有憋尿这种习惯，尿液没有第一时间排泄出来，有可能会在膀胱储存较长时间，这样对膀胱功能提高不利，还有可能会增加膀胱疾病的患病风险。
很多人长时间存在憋尿的行为，还有可能会导致泌尿系统感染，因此，在促进身体健康的时候应该保持良好的生活习惯，切不可经常憋尿。
4、不刷牙
一些坏习惯的养成会对人体健康造成影响，很多人早上起床之后有不刷牙这种习惯，有可能会影响健康。经过一整晚的睡眠，人的口腔会滋生细菌，出现口臭这种现象。如果没有养成多刷牙的好习惯，早上起床之后不刷牙就吃早餐，有可能会带来负面影响，这样身体健康容易受损。因此需要改掉这个坏习惯，这样才能防止寿命缩短。