背痛在生活中是很常见的，可能是由于背部的骨头痛、肌肉痛、邻近器官的病变导致的疼痛。背痛比较常见的原因是肝胆系统疾病、肩关节周围的炎症、颈背部筋膜炎等。可以暂时采取热敷、按摩、体育锻炼等方式，看疼痛有没没有缓解，再进行下一步的治疗。
背痛是什么病引起
1、肝胆系统疾病，病人会有右侧季肋区疼痛，可以向右侧肩背部放射，发作期右侧肩部会有明显的沉重感，也会出现恶心呕吐，胆绞痛的病人还会有发热和黄疸。
2、肩关节周围炎的病人，多见于长时间的慢性劳损，会导致右上肢活动受限和肩背部的疼痛不适，可以选择物理治疗的办法，症状能够改善。
3、颈背部筋膜炎，持续的长时间疼痛，局部按压有疼痛，有长时间低头工作和学习并且经过按摩和理疗可以缓解，考虑是颈背部筋膜炎，属于无菌性的炎症。
背痛怎么缓解
1、在短期内要卧床制动，休息。卧床要求以平卧硬板床休息为主。所谓硬板床，指的是在一个光的床板上，铺有限层数的被褥，以保证床的硬度。如果是睡床垫的话，那么要睡比较硬的那一面。
2、可以进行拉伸类的锻炼来缓解腰背疼痛，例如瑜伽。如果患者不方便的话，也可以在床上做一些滚动类的锻炼，比如采取仰卧位，屈髋屈膝，然后双手抱住膝关节，之后前后滚动背部，这样可以明显的缓解腰背部的疼痛。
3、不要长时间的坐着、躺着，可以热敷、按摩，来改善功能。必要时，可以进行跑步，压腿等活动。