女性腰背部的肌肉较薄弱，进行大量的劳动或长期运动，会引起腰背部的腰肌劳损，就会出现腰背部肌肉的酸痛。建议患者尽量卧床休息，腰背部肌肉可给予适当的按摩理疗。通过局部热敷如热奄包外敷，艾灸条熏蒸，可改善局部血液循环，有效缓解腰背部的酸痛。
一、女性整个后背及腰酸疼的原因分析和治疗
1、有胆囊结石、急性胆囊炎。胆囊的急性炎症，会引起后背的酸痛症状。胆囊结石嵌顿在胆囊管，造成胆囊内的压力升高、胆囊体积增大，会引起急性化脓性感染。患者需要积极的抗感染治疗，胆囊的炎症控制后，尽早行手术切除胆囊和结石，以免反复发作，加重腰背部的疼痛。
2、女性整个后背以及腰部出现有酸痛的情况，主要考虑是受风寒或者是长期的劳累导致出现腰肌的损伤，同时也考虑是有椎间盘突出等导致出现的症状，可以进行腰椎ct检查进行明确病情，平时主要是注意避免过度的活动，同时也注意避免后背受风寒，可以适当采取局部的理疗和按摩以及配合热敷等方法进行调理，如果有椎间盘突出建议可以选择牵引疗法，必要时也可以选择进行微创手术或者传统的手术治疗。
二、女性整个后背及腰酸疼的日常护理
长时间保持同一坐姿或站姿之后，应放松腰部，或伸展腰肢。适度变换颈部的姿势，最好每工作一小时休息几分钟。过于肥胖者，应该恰当减肥以减少腰部的负担。不宜选用过软的床垫，较硬的床垫对腰部有助益。同时，尽量不要俯卧，对腰部不利。提着重物时，尽量贴近身边。