心脑血管疾病其实是心脏与脑血管的疾病统称，包含高血压、高血脂、高血糖，包括的病种较多，致病原因也较为复杂。通常随着年龄的增长，心脑血管疾病发病率较高。仅仅是不吃脂肪，并不能预防心脑血管疾病，心脑血管疾病不光是因为摄入脂肪过多导致，不健康的生活习惯，吸烟喝酒，以及其他疾病，均有可能导致心脑血管疾病。而不吃或少吃脂肪只是预防心脑血管疾病的其中一小部分。
引发心血管疾病的原因通常有哪些
1、高血压。长期的高血压可能使得动脉血管壁出现异常，影响心脏与脑补的供血。因长期血压居高不下，心脏负担增大，容易导致心脏病、心力衰竭等，如果血压突然降低，又会容易发生血管破裂，造成脑出血等一系列心脑血管疾病。
2、高血脂。高血脂不光因为从食物中摄入脂肪过多，长期的不运动，生活环境的污染，空气质量不好等等原因，均会导致人体新陈代谢速度变慢，血液流动减少，体内脂肪无法正常代谢，造成血管堵塞，引发器官供血不足，出现一系列冠心病，脑血栓等心脑血管疾病。
3、高血糖。高血糖不仅会导致糖尿病，还会出现心脑血管疾病并发症，如动脉粥样硬化、脑梗等心脑血管疾病疾病。
4、吸烟。长期大量的吸烟通常心脑血管疾病的发病率远高于常人，香烟中的尼古丁、焦油会使人兴奋，提升人体内肾上腺素含量增高，引发血液粘稠度的增高，容易导致一系列心脑血管疾病的发生。
5、酗酒。与吸烟类似，大量长期的饮酒会增加脑梗的危险，酒精会使血液中血小板数量增加，导致血流不畅，心律失常容易导致心脑血管疾病的发生。
综上所述，高血压、高血脂、高血糖、吸烟喝酒，不运动以及不良生活习惯均有可能导致心脑血管疾病，建议定期做身体检查，时刻关注血压、血脂、血糖的指数，根据情况及时调整、及时就医，远离心脑血管疾病。