睡觉起来腰酸，可以考虑有几种原因导致。首先，考虑是由于受风受潮引起的，可以进行腰部的按摩，必要时去医院的推拿科进行治疗。其次，可能是由于肌肉损伤所致，建议避免干太重的体力活，用宽腰带加以保护，适当做一些腰部的锻炼。第三，可能是由于气血不足，或者是肾虚导致的，注意补充一下营养，适量补充钙质，预防骨质疏松。
睡觉起来腰酸怎么回事
1、肌肉疼痛以酸痛为主要临床表现，所以酸痛有可能是因为腰部肌肉缺血、缺氧导致的。
2、一般夜间睡觉时患者，不应该出现类似的腰痛症状，因为睡觉时整个腰部是放松的，平躺休息可以缓解临床上，大部分外科疾病引起的腰痛。
3、如果睡觉起来觉得腰部酸痛，可能是由于受凉所导致的，夜间如果睡觉时没有盖好被子，就会因为腰部筋膜收缩，导致腰痛，在临床上比较多见，可以通过热敷来缓解症状，可以取得良好的效果。
睡觉起来腰酸是什么原因
1、考虑是由于腰肌劳损导致，多是由于平时负重过多或者是姿势不良导致，要注意适当的变换姿势，避免长时间保持一个坐姿。
2、考虑是由于肾虚引起的，在生活中可以多吃一些补肾益气的食物，比如黑芝麻。
3、考虑是由于腰椎劳损导致，这种情况可以服用活血的药物进行治疗。