肺部是人体十分重要的呼吸器官，平时在呼吸的过程中需要肺部的参与。因此，应该保持良好的生活习惯，维持肺部健康状态。另外，有许多不良生活习惯会导致肺部功能受损。
哪些行为对肺部的伤害比较大呢？
1、抽烟
平时经常大量抽烟对肺部造成的损伤是比较明显的。因为烟草中含有较多的有害物质，经常抽烟的情况下会吸入过多的焦油、尼古丁，这样肺部功能受损的概率会增高。因此想要维持身体健康状态，平时不能够经常抽烟。
2、吸入污染气体
如果经常在环境污染严重的地方长时间生存，会对肺部健康造成影响。很多人总是没有注意这方面的问题，外出时没有做好防护措施，吸入了过多的粉尘颗粒物，都会对肺部造成影响。因此在环境污染严重的地方需要做好保护措施，以免肺部功能受损明显。
3、肺部疾病不治疗
出现肺部疾病之后不治疗，这种行为对肺部造成的伤害比较严重。因为疾病发展过程中会对人体健康造成威胁，很多肺部疾病出现之后会出现咳嗽、胸闷的情况。如果没有及时治疗肺病，受到的损伤会比较明显。
如何促进肺部健康？
1、多喝水
在养肺的过程中应该保持水分补给充足。很多人平时总是等到严重口渴的时候才喝水，饮水量不足容易降低肺部循环能力降低，出现其他不良反应，因此想要提高肺部功能应该注意饮水方面的问题，保证充足的饮水量。
2、多运动
想要促进肺部健康，平时应该多运动，通过运动的方式能够提高肺活量，这样肺部功能才能提高。很多人长时间久坐不动，在没有任何运动的时候肺活量容易降低，身体健康也更容易受到影响。因此想要促进肺部健康，平时可以多运动。
3、少抽烟
想要提高肺部功能，关键就是远离烟草。如果可以做到不抽烟，往往对肺部功能提高有利。很多人肺部疾病的发生主要和大量抽烟有关，如果可以改掉这个坏习惯，远离烟草损伤，一般肺部功能才能提高，维持肺部健康状态。
4、注意健康饮食
如果想要养护自己的肺部，平时应该注意饮食健康，多吃润肺养肺的食物。很多人没有注意饮食的合理化，在错误饮食的影响下会导致肺部功能受损。因此平时应该挑选滋润肺部的食物，获取营养物质。常见的雪梨、百合、枇杷都适合想要养肺的人。