眼睛是人体的一个感知光线的器官，简单的眼睛结构可以分辨周围的明暗，复杂的眼睛结构可以提供视觉需求。眼睛是球状体，有充满透明的胶状体，虹膜，晶状体。眼睛模糊看不清东西的常见原因有弱视、近视、远视、炎症等，近视发病症状在青少年中居多，远视通常位于年龄较大人群。眼睛如有发现问题，应及时去医院检查，必要时可佩戴合适的眼镜。
一、保护眼睛的方法
1、长期在烈日下工作者，可佩戴墨镜，以免眼睛受到紫外线的损伤；常年开电瓶车或处于常年风势较大地区者，可佩戴防风镜，以免风长期吹刮眼睛而导致眼睛瘙痒、干涩、疼痛。
2、保持隐形眼镜的清洁卫生，洗澡时应摘掉隐形眼镜，避免洗澡时洗发水、沐浴露等物体污染隐形眼镜，洗澡后，沐浴露、洗发水中残留的化学物质会留在隐形眼镜上，污染眼睛。
3、屏幕旁可放一个加湿器，眼睛长时间的使用可能会导致眼睛干涩、瘙痒，有害物质进入眼睛，加湿器可适当使眼睛保持水润，但要注意不要直对着空调风吹。
二、对眼睛有益的食物
1、菠菜：菠菜中含有大量的叶黄素，叶黄素可以防止由眼睛老化而导致的视网膜黄斑变性。
2、荠菜：荠菜中含有丰富的胡萝卜素、B维生素、钙、铁等，同时还具有明目的功效。