腰椎间盘突出和骨质增生实际上是两个疾病，腰椎骨头中间会有一个垫叫椎间盘，骨头中间的垫突出，就是椎间盘突出。骨头长出骨刺来，这个时候叫骨质增生。骨质增生是骨质的一个增生，椎间盘突出是椎间盘的突出。椎间盘突出和骨质增生其实是人正常的一个蜕变的过程，不一定引起不适症状，如果有症状，要到医院请医生诊断具体病因，便于对症治疗。
腰椎间盘突出和骨质增生是同一种病吗
1、腰椎间盘突出和骨质增生是完全不同的两种疾病。腰椎间盘突出，其病变的部位在腰椎椎体之间的椎间盘，而骨质增生可发生在腰椎，或者是全身的其它部位。但是这两个病都可以压迫神经，而引起，症状，主要是疼痛。
2、腰椎间盘突出其主要的病理变化是椎间盘由于外伤，过度使用等等原因，导致了纤维环破裂，髓核突出，继而压迫了神经根，产生相关症状。
3、骨质增生是由于受凉，炎症，感染等因素，导致了在某些部位出现了一些过度的钙盐沉积，此时产生的这些部分异常增生的骨质。有可能会对周围的软组织产生相应的压迫，继而产生一系列临床症状。
腰椎间盘突出和骨质增生需要注意什么
1、患有腰椎间盘突出和骨质增生，应避免劳累，反复搬重物，久卧久坐。可以采用理疗或按摩进行治疗，平时应睡硬板床和低枕头，避免腰部负重或做剧烈运动，要注意保暖。
2、多注意自己的饮食了，在饮食上应当适当的少吃多餐，同时避免含钙量高的食物，病人在日常饮食的时候，最好是多吃水果和蔬菜。