骨折后补骨头的营养品一般是以补钙为主的一些食物。比如说一些豆制品、海带、虾类等。同时需要注意的是，在这一段饮食期间，饮食应该主要以清淡为主，不要吃辛辣刺激性的食物，多吃一些绿色的水果和蔬菜，平时多吃一些富含维生素的食物。可以考虑持续衣蛾枸杞、红枣、木耳等，对骨头的恢复有一定的作用。
一、伤到骨头注意事项
1、伤到骨头之后，不要过量的和一些骨头汤。骨的再生要依靠骨膜和骨髓的作用。骨头汤里面主要的成分是磷和钙，而这两种会造成骨质内有机质和无机质比例失调，阻碍骨折早期的愈合。
2、不要吃一些不好消化的东西，骨折患者往往运动量较少，所以消化能力会弱一些。山芋、糯米等不容易消化的食物要少吃一些，要多吃水果和蔬菜。
3、要多喝水。多喝水可以促进肠胃的蠕动。如果在骨折恢复期间饮水减少，会造成小便滞留、尿路结石等疾病。
二、骨折之后怎么办
1、骨折以后的病人，需要先拍一个光片，以确定具体的骨折部位，得出最佳的治疗方案。
2、如果是骨折错位的患者，那么愈合的过程是比较困难的。建议患者可以进行积极的手术治疗，以免耽误病情。