小肠胀气通常是由摄入的食物引起，比如患者食用易产气的食物，如豆制品，牛奶等，部分人群对这类吸收能力较差，造成肠道内产气较多。一些疾病也容易导致小肠产、胀气，如胰腺炎、阑尾炎、急性胃肠炎等。小肠胀气多是由于消化不良，体内气体量增多，就会出现胀气感。所以需要大家注意饭前饭后半小时之内不要饮水，少吃容易产生胀气的食物。
小肠胀气吃什么好
1、水苏糖，如果是消化不良型胀气可用这种来改善，它能有效促进体内有益菌增殖，提高胃肠道免疫力。
2、少量摄取高纤维食品，因为有些高纤维的蔬菜和水果可能会增加排气。即想不账气，又能增加纤维用量以维持健康，应从少量开始，使肠子逐渐适应，这样可以减少胀气。
3、酸梅，具有能增进食欲、帮助消化、生津止渴、敛肺止咳和开胃安蛔、涩肠止泻等功效。
4、山楂，性微温，能增加胃酸分泌，增加酶的活性，具有健脾开胃，消食化积。因山楂所含的酸性成分较多，空腹不宜多食，如果空腹多食，会使胃中的酸度急剧增加，容易导致胃痛甚至溃疡。