随着孕期的延长，宝宝所需要的氧量也会逐渐增加，此时的孕妈妈很容易发生供血不足的状态，这时需要有意识的去吃含铁的食物；而孕妇食用补铁的药物和食物之后会导致大便呈黑色，这是正常的一个反应，停止服用补铁药物后就会恢复。
一、孕妇吃了补铁药物后大便是黑色的怎么回事：
1、由于铁剂在胃肠道内与硫化氢结合导致从而形成黑色的硫化铁，在服食铁剂后排便大便就会变黑。
2、口服补血的铁剂或者治疗胃病的铋剂还有某些中药等，都可能引起大便呈现黑色。
二、孕妇如何补铁：
1、多吃一些有助于铁吸收的食物：蔬菜及水果能够补铁，所含的维生素C还能够促进铁在肠道的吸收。在吃铁含量丰富的食物的同时，也可以同时多吃一些水果和蔬菜，也能够有很好的补铁的作用。
2、用铁制品炊具烹调饭菜：做菜时使用铁锅、铁铲，铁制炊具在制作食物时可以产生一些小碎铁屑溶解于食物中，容易让肠道吸收铁。
3、多吃丰富含有铁食物：从孕前到开始怀孕时，最好就要开始多吃瘦肉、家禽、动物肝及蛋类等食物；豆制品的含铁量也蛮多，肠道的吸收率也相对较高，可以注意摄取。