肠胃不适，可能是消化不良引起的。常常会伴有反胃，恶心，呕吐的症状。十二指肠的慢性炎症，或者十二指肠的蠕动功能失调，都会引起肠胃不适。如果患者心情不愉快，长期闷闷不乐或者受到猛烈的刺激也会引起肠胃的不适。有些患者胃肠道蠕动能力差，多跟长期饮食不规律，抽烟酗酒有关系。这样会使肠胃的蠕动功能紊乱，建议平时按时吃饭，多运动。避免食用辛辣刺激、油腻的食物。
肠胃不适呕吐怎么办
1、可以进行按摩腹部，按摩有助于消化，适用于吃的太多，脾胃虚弱导致的不消化，腹胀，可以将热毛巾敷盖在腹部，以肚脐眼为中心，顺时针旋转按摩，每次10分钟即可，增加肠蠕动，恢复正常状态。
2、可考虑是因为肠胃功能紊乱引起的肠胃不适，与饮食有很大得关系，建议改善饮食习惯，可口服益生菌和药物缓解治疗。
肠胃不适的症状
1、胃不适的症状，胃病变比较多如急性胃炎、慢性胃炎、消化性溃疡、功能性消化不良，甚至胃癌、反流性食管炎，这些都可以出现胃的症状。胃的症状比如上腹部疼痛、呃逆、反酸、烧心、消化不良这些为常见，
2、肠道症状，一般可以常见于炎症性肠病、肠易激综合征，甚至结肠肿瘤，比如便秘、泄泻、腹痛，或是消化不良、腹胀，这些都可以见于肠道症状。