膝盖不直可能存在关节内部的粘连，常见于膝关节周围的相关损伤；比如骨折、脱位在恢复的过程中由于长期制动，导致关节内部出现瘢痕粘连的组织，没有积极进行功能锻炼，就会逐渐的使关节粘连加重，最后导致出现伸直受限，也就是膝关节伸不直的情况。
一、膝盖伸不直,后边的筋疼的原因
1、膝盖后面的筋疼伸不直膝盖不疼是肌腱拉上引起来活动受限疼痛的症状。膝盖后面的筋疼伸不直膝盖不疼可以外部涂抹消肿止痛的药膏，再做腿部拉伸运动。
2、关节炎引起的局部功能活动障碍，可以去医院做一个膝关节的核磁共振检查，局部可以采用理疗推拿针灸的方式，促进膝关节部位的血液循环，缓解肌肉紧张，缓解症状平常要调整好生活作息，不要长时间站立，避免久坐适当的运动，不要长期在阴冷潮湿的环境中，可以口服消炎止痛的药物治疗。
3、可能存在骨性畸形，比如既往存在周围严重的骨折，但没有得到妥善的医学处理，就有可能遗留骨性的畸形，导致患者在伸直膝关节的过程中，从表面看仍然有膝关节不直的情况。
4、可能由膝关节后方的软组织挛缩导致，此类疾病也是膝关节长时间的制动导致，由于膝关节长时间制动于某个屈曲的体位，因此使后方的软组织，比如肌腱或者筋膜产生挛缩，长期会引起伸直受限。
二、膝盖伸不直,后边的筋疼的日常护理
1、注意休息，避免剧烈活动劳累，局部采用热敷按摩理疗。
2、运动的时候戴护膝，很好的护膝能够加固膝关节周围的稳定性，活动过程中对膝关节也是一个非常有效的保护方法。3、运动前要热身避免膝关节损伤，尽量少做对膝关节会有损伤的对抗性运动。可以经常做一些非负重下的膝关节运动。同时可以先以坐姿或者躺姿然后再去活动膝关节，这样就不会增加膝关节重量的负担。