扳机指的形成是由于患者手指手腕过度反复屈伸产生局部摩擦或挤压，在反复摩擦后产生腱鞘与肌腱的水肿症状，出现水肿症状后，手指变粗变粗后使得摩擦反而加大，如此循环反复是两者之间症状更为严重，直至没有办法身躯自如导致患者出现扳机指症状。
一、扳机指的注意事项
1、避免长时间比固定姿势进行操作某项设备或工作，每隔一段时间需让手指和手腕保持休息，可通过搓搓手指或手腕的方式适当放松。
2、减少使用电子产品的时间以及频率。使用电子设备的时间不宜过长，注意手部放松，避免手部保持同样的姿势过久。
3、在长时间工作后可使用温水将双手手指进行浸泡，时间控制在15分钟左右，能够有效加快血液循环，促进患者肌腱消退，肿胀感消失。
4、平时避免提重物，
5、避免接触冷水，冬季注意戴手套。
二、扳机指的治疗方法
1、扳机指患者可使用手指夹，通过类似夹板等外部固定方式，保持手指正确姿势。
2、注意保护手指，通常情况下扳机指会自己消退，但在此期间应当给予手指充足的恢复时间，避免剧烈运动。
3、适当采取药物治疗，在医生指导下使用类似消炎药等药物缓解疼痛，减轻病情。