日常生活中劳累过度，或者白天进行了重体力劳动，或长期背负重物，导致后背部位肌肉疲劳或者劳损，导致夜晚睡眠时后背疼痛。还有可能是由于夜晚睡眠的姿势不正确，或者长时间保持某一个姿势，局部被压迫，导致血液循环不畅，诱发疼痛。
一、睡到半夜后背疼的医疗分析
出现了睡到半夜后背疼的情况，可能是由于如下几种病因所导致的：
1、可能是由于后背受凉所导致的，有很多患者在睡眠的过程中，有衣着不足或者后背直接对着冷风吹的情况，持续一段时间之后，就会引起此处的肌肉痉挛，继而引起疼痛，而且这种情况往往发生在半夜。
2、有可能是由于不良的睡姿所导致的，比如有些患者在睡眠的时候习惯向一侧过度的侧卧，或者过度地采取俯卧位的睡姿，这样有可能就会造成后背的某些肌肉逐步的产生痉挛，进而引起半夜时后背疼。
3、有可能是由于后背持续受压所导致的，比如如果患者过于疲劳，在睡眠的时候没有注意，有一些硬物持续的在后背挤压，也有可能导致患者半夜起来时后背非常疼痛。
4、还有可能是由于骨质疏松所导致的，患有该类疾病，往往会在休息时，也就是半夜时，有后背、腰骶部以及髋部等部位的疼痛。
二、睡到半夜后背疼的日常护理
日常要注意不要睡太软的床垫，可以考虑硬板床，另外不要经常弯腰驼背或者进行长久的弯腰工作，可以进行一些热敷缓解局部肌肉疼痛症状。