身体的健康与肠道额健康是息息相关的，而肠道的健康又与大便的情况密切相关；首先，通过观察大便的形状、颜色、气味等状态就可以判断肠道是否健康，如果大便不正常，就要高度重视，做好肠道调养，谨防疾病发生；其次，通过观察大便的细节变化，也可以判断肠道调养效果的情况。
一、大便青绿色的原因：
1、与吃的食物有关：大量食用绿色青菜食物就会导致大便颜色呈青绿色，比如菠菜、韭菜等绿色蔬菜或者含有色素的饮料等。
2、消化不良：因肠道蠕动速度过快，胆汁中的胆绿素来不及分解成胆红素，导致大便呈绿色。
3、肠道疾病：肠道铜绿色假单胞菌感染，感染后的脓汁和渗出液等病料呈绿色，所以导致大便变绿。
4、胆汁淤积性黄疸，由于胆道梗阻，梗阻以上的胆管压力增大，胆管扩张，肝内小胆管及毛细胆管破裂，胆红素随胆汁流入血液，血液内胆红素升高，胆绿素转化成胆红素减少，胆绿素增多，导致大便青绿色。
二、大便青绿色怎么缓解：
1、可以尝试食用益生菌，调解肠道菌群平衡。
2、饮食方面，尽量以清淡饮食为主，不要暴饮暴食，吃过度油腻的食物。