生活中有不少女性都出现了身体发胖的情况，年龄增长的过程中发现体型肥胖明显，应该了解一下原因。因为在发胖的时候体内脂肪物质大量堆积，容易影响器官功能，甚至在增加某些慢性疾病的患病风险。因此，留意到发胖的现象，需要了解一下原因，通过合理的方式调节身体，这样才能恢复体重正常。那么，女性身体发胖是否和肾虚有关呢？
生活中有不少女性都有肥胖的表现，而长时间的肥胖对人体健康不利。另外，导致肥胖出现的原因多种多样，例如饮食不合理、缺乏运动等都容易导致肥胖。部分女性在肾虚的影响下器官功能降低，身体循环代谢速度缓慢，加上身体变得虚弱，内分泌调节不合理，可能就会出现肥胖的现象。因此女性留意到身体发胖明显，需要了解是否为肾虚引起，如果和肾虚有关，需要及时补肾。
女性肾虚可以吃哪些食物？
1、黑豆汤
一般有肾虚表现的女性可以通过合适的饮食方法来调节身体，如果可以适当进食黑豆汤，对女性肾虚情况缓解有利。黑豆是比较常见的豆类食物，里面含有人体需要的植物蛋白、氨基酸、矿物质、微量元素等，本身黑豆进食之后也能够达到调养身体的效果，不仅能够提高肾脏功能，还能够对抗衰老。因此，女性出现了肾脏功能下降的情况，应该注重补肾，可以适当饮用黑豆汤调节身体，恢复肾脏健康状态。
2、猪腰汤
女性出现肾虚的现象，可以饮用猪腰汤。常用的食材就是核桃、杜仲、猪腰，这些食材用来煮汤进食，能够达到强筋健骨，滋补肝肾的功效，这样肾虚带来的负面影响才能减轻。因此，女性在滋补身体，提高肾脏功能过程中可以适当饮用猪腰汤，这样肾虚引发的各种不良表现才能慢慢得到控制。
3、羊肉汤
女性长时间的肾虚会导致健康受损，而在肾虚影响健康过程中可以结合简单的食疗调养身体，如果女性可以适当进食羊肉汤，对肾虚的改善也是有作用的。羊肉本身具有温补身体的功效，如果可以用羊肉搭配当归一同煮汤进食，对身体虚弱，肾脏功能下降等情况均有缓解作用，这样才能恢复肾脏健康，避免肾虚严重对女性造成影响。