对于夫妻来说，保持规律正常的性生活对健康是有促进作用的。很多人没有在意这个细节，性生活不规律的情况下有可能会导致健康受影响。因此，夫妻应该多了解一些两性知识，了解每周性生活的次数多少最合适，这样才能安全健康进行性生活，提高性生活质量。
夫妻每周性生活的次数多少次比较正常呢？
夫妻之间性生活的次数多少才正常，应该根据年龄、身体的健康情况进行判断。如果是年轻的夫妻，每周性生活次数可以控制在三到四次，这样就有时间休息，又可以维持性生活较为规律的一个状态，对女性身体调节有利。还能够满足男性的性需求，都对两性健康有促进作用。因此，年轻的夫妻可以保持这个频率，这样对健康有促进作用。
如果是老年的夫妻，在身体素质下降的时候性生活次数不宜过多，否则有可能会增加身体负担。一般每周性生活的次数一次即可，不要太过频繁，防止健康受到影响。
夫妻生活需要注意什么问题？
1、讲究卫生
夫妻在进行性生活的时候需要注意一些细节，特别是讲究个人卫生是十分关键的。很多人没有注意卫生方面问题，在卫生存在问题的时候，更容易出现细菌感染的情况。
在性交过程中生殖器官相互接触，细菌的相互传播感染可能会增加某些传染性疾病的患病率。为了避免疾病出现之后影响健康，最关键的就是注意卫生问题。在性生活前后都要注意身体清洁，保持身体最佳状态。
2、做好安全措施
夫妻进行性生活的时候需要做好安全措施，如果本身没有生育的计划，那么最好使用避孕套。这是最简单，直接有效的避孕手段。很多夫妻没有注意这个问题，不想要生育的情况下又没有做好安全措施，可能就会意外怀孕。
意外怀孕之后通过人工流产、药物流产的方式来终止妊娠，对女性身体伤害非常大，长时间下去还可能会影响子宫健康。因此，注意安全措施做到位也是十分关键的。
夫妻每周性生活的次数多少次才适合，应该根据年龄以及身体的健康情况进行判断。不同年龄阶段以及身体健康条件不同的人，性生活的频率、次数应该进行调整。另外，在性生活过程中还要讲究个人卫生，做好安全措施，这样才能提高性生活的质量。