生活中不少女性都经历过这样一件事情，在哺乳期很容易出现乳腺炎，乳腺炎发展过程中会出现乳房红、肿、热、痛的现象。留意到乳腺炎的信号应该马上采取治疗措施，恢复乳腺健康状态，才能避免乳腺炎明显。那么，为什么哺乳期比较容易出现乳腺炎呢？
很多女性在哺乳期出现了乳腺炎，这种情况发生有可能是乳汁的淤积引起。如果产妇没有及时哺乳，出现了乳汁过多、淤积的情况，容易产生局部的炎症，这样有可能会引发乳腺炎。因此，在哺乳期女性该正确哺乳，防止乳腺炎的出现影响健康。
如何预防乳腺炎？
1、及时哺乳
女性在哺乳期想要预防乳腺炎，关键是及时哺乳，生产之后第一时间哺乳是十分重要的，这样才能疏通乳腺导管，防止乳汁的淤积引发乳腺炎。很多人没有注意做好乳腺的疏通工作，长时间没有哺乳可能就会导致局部堵塞，乳汁淤积之后更容易形成乳腺炎。
2、穿着适合内衣
女性想要预防乳腺炎，穿着的内衣需要适合。很多女性乳腺炎的发生和局部经常受摩擦有关系。如果在生产之后穿太过紧身的内衣，有可能在局部受到摩擦的情况下导致炎症出现，因此需要注意这个问题，才能防止乳腺炎出现。
3、适当按摩
女性在预防乳腺炎的过程中应该适当按摩自己的乳房，通过按摩乳房的方式不仅能够疏通乳腺导管，还能够防止乳汁的大量堆积影响健康，诱发疾病。因此，女性在生产之后可以适当按摩身体，通过按摩乳房的方式维持健康，才能达到消肿散结的作用，防止乳汁淤积之后引发乳腺炎。
4、保持乳房卫生
女性如果想要预防乳腺炎，应该保持乳房部位干净卫生状态，在哺乳之后做好清洁工作。很多人没有注意这个问题，有可能会让乳头部位的细菌滋生，也会引发乳腺炎。因此，在哺乳期间一般哺乳之后就应该保持乳头部位干净卫生状态，防止局部炎症产生。
5、提高抵抗力
女性想要有效预防乳腺炎，关键是注意抵抗力提高。生产之后应该补充人体需要的营养物质，蛋白质、维生素等需要及时提供，防止身体虚弱或者抵抗力下降出现细菌感染的情况，这也是在预防乳腺炎过程中需要注意的重点。
6、哺乳方法正确
女性想要预防乳腺炎，哺乳的方法需要正确，一般婴儿在吮吸乳汁的时候需要将整个嘴巴含在乳晕部位，而不是单纯咬住乳头。很多女性就是因为哺乳方法不正确导致乳头受到损伤，这样也容易引发乳腺炎。