很多老年人会出现腰酸背痛的情况，痛得实在难受就会选择打针吃药来缓解疼痛。但是如果每次都依靠药物来缓解腰酸背痛，对患者来说是一件比较痛苦的事情。所以腰酸背痛除了药物治疗，还有其他的方法可以缓解，例如按摩、针灸等等。除此之外，做运动的时候要适度，不要因为用力过度因而导致腰酸背痛更加严重，平时也要定期的给自己各个关节部位进行按摩，这样可以避免腰酸背痛的出现。
引起腰酸背痛的常见原因
1、骨质疏松。骨质密度降低会让脊椎体逐渐塌陷，驼背、身高下降的程度不一，轻者感到腰酸背痛；严重时会让人发生些微跌坐的情况，产生脊椎部位的压迫性骨折。
2、创伤未愈。因为施力不当所造成的局部肌肉、韧带拉伤，未善加治疗而渐渐演变成慢性肌肉拉伤。
怎么缓解腰酸背痛的症状
1、如果这种症状并不是非常的严重，或者是疼痛的情况是偶尔出现，那么只需要在日常生活中注意休息，并且佐以一些热敷、按摩、针灸以及理疗等等方法进行治疗。
2、如果确实是疼痛难忍，那么可以咨询专业的医生，然后在医生的指导帮助之下选择最适合的药物进行服用。