孕期可以适量的活动，要注意休息，但是不要过度劳累，剧烈运动，如果劳累剧烈运动，有可能导致先兆早产的迹象出现。如果没有出血就不应该是怀孕期间的问题，应该舒适，丰富饮食，避免疲劳，定期检查怀孕，但孕妇不应该太累。怀孕的前三个月是流产的高发期，这段时间要避免剧烈运动，注意休息，不要长途旅行。走路多太累可能会流产。
一、流产后怎么护理
1、一般护理：嘱孕妇必须卧床休息，避免劳累和精神紧张；加强营养，宜食清淡易消化食品加强巡视，严密观察病情，及时发现孕妇的需求，做好生活护理。
2、心理护理：稳定情绪，取得配合，增强治疗信心。对难免流产和不全流产孕妇，因其出血、腹痛或失去胎儿，会出现焦虑、悲哀等情绪，应帮助孕妇及家属尽早接受现实，度过悲伤期。
3、预防感染：严密观察孕妇的体温、血象，观察阴道流血和分泌物的气味、颜色等，各项操作严格按无菌操作，保持外阴清洁，必要时行会阴擦洗，每日2次。每次大小便后及时清洗，保持良好的卫生习惯。
二、流产前有哪些征兆
1、早期流产：通常发生在12周之前，最早出现的症状是阴道流血，血为鲜红色或暗红色，流血以后可能出现下腹隐痛、腰酸。
2、晚期流产：通常发生在12周以后，孕妇通常先出现下腹痛、腰酸，腹痛一段时间后出现到阴道流血。