怀孕初期，由于受精卵跟子宫的着床不是很牢固，所以这个时候如果增加活动的话，就容易引起流产，比如说可以在外面跑步，打球，做这些剧烈的活动等。
一、孕初期容易流产因素
1、性生活。因为怀孕初期的时候胎盘和孕妈妈的子宫壁还连得不是很紧密，如果在性生活的过程中一个不小心就可能导致宫缩而流产。
2、阴道出血。如果在怀孕初期有什么异常情况，特别是孕妈妈的下半身，比如阴道出血，哪怕只有一点点也要立刻到医院做检查，因为这可能暗藏着某些问题。
3、孕早期睡觉问题。在怀孕初期，由于绒毛膜性腺激素增加，使身体很容易疲累，所以孕妈妈容易犯困。所以孕妈妈觉得困的话要休息一会，这样才不会使身体太过疲倦。
二、怀孕初期容易导致流产的食物
1、芦荟：研究发现，怀孕期间的妇女如果食用芦荟汁，就会引起骨盆出血，甚至导致流产。
2、螃蟹：螃蟹的味道鲜美，但是其性寒凉，有着活血祛瘀之功，所以对孕妇是不利的，特别是蟹爪，有着堕胎作用。
3、甲鱼：甲鱼具有滋阴益肾的功效，但是甲鱼的性味咸寒，有很强的通血络、散瘀块大的作用，所以也有一定的堕胎作用。