骨质增生指的是中年以后体质的虚弱及退行性变，或由于行走、站立时间过长导致肌肉的撕脱、牵拉和出血等，于是形成唇样或刺状的骨质增生。由于骨质增生可发生于全身各部，临床的表现症状比较复杂，主要的治疗原则是疏通经络和补肾健骨等，同时骨质增生患者要避免长时间的站立以及长跑、登山和太极等，要及时的治疗关节创伤和骨质疏松等原发病，饮食上注意营养的均衡，并坚持适量的体育锻炼，提倡快步行走或慢跑等。
治骨质增生的方法
1、对于骨质增生的治疗，主要是及时的治疗关节的损伤，包括骨损伤和软组织的损伤，由于关节的骨质增生与关节内骨折有直接的关系。
2、还可采取紫外线疗法，对骨质增生能起到促进伤口的愈合、止痛消炎以及促进身体对维生素D3的合成，还能调节机体的免疫功能。
3、治疗的方法还包括适当的进行体育锻炼，能消除或减轻增生部位的疼痛，能最大限度地恢复劳动或生活的能力，能有效改善患者的生活质量。
如何预防骨质增生
1、由于肥胖是导致骨质增生的原因，所以要保持合适的体重，采取正确和科学的减肥方法，可以预防脊柱和关节的骨质增生。
2、在饮食上要多吃富含维生素D和钙元素的食物，可在不同的事件食用含钙或全谷物食物，在睡前服钙能有效被吸收。