跟腱断裂的恢复训练

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跟腱断裂一般是由于剧烈运动或者是被锐利的东西切割导致的,患者会有剧烈的疼痛,并且会影响行走和弹跳。出现跟腱断裂的情况之后,要及时的采取手术治疗。手术之后最好是进行相应的康复训练,进行踝关节以及膝关节的功能性锻炼。

跟腱断裂的恢复训练

1、术后长腿石膏支架固定4周,短腿石膏支架固定4周。石膏支架拆除后,进行局部热敷,理疗和电加热,踝关节伸展和屈曲练习,拉伸收缩的跟腱。

2、床边下垂的肢体可以用鞋底推动啤酒瓶滚动,锻炼踝关节的活动能力,还具有拉动跟腱的作用。如果跟腱在大约三个月内愈合并牢固,可以进行下蹲锻炼,这是跟腱断裂最有效的锻炼方法。

3、腿的姿势是弯曲膝盖,踝关节向下。这种姿势固定3~4周,然后暴露膝关节,只固定踝关节,膝关节进行功能锻炼。

跟腱断裂术后的护理

1、手术以后必须要积极的进行刀口换药消毒,防止感染非常重要的,通常术后2~3天就需要刀口换药1次的。

2、需要应用一些抗凝的药物,目的是为了预防血栓的发生,常用低分子肝素钙进行抗凝,效果就非常不错。

3、早期需要进行长腿石膏托外固定保护1个月左右的时间,然后改成短腿石膏托固定保护1个月左右的时间,才可以去掉外固定,然后烫洗加强关节的屈伸活动,来恢复病人正常踝关节活动度就完全可以的。


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