腰痛不仅是多种疾病的症状，而且是现代医学中肾脏病、类风湿性疾病、腰肌、脊柱损伤等多种疾病的诱因，妇科和其他疾病也可能出现相似症状。由于腰椎的排列呈生理前凸状，椎间盘前厚后薄，所以当人的腰部受到损伤时，椎间盘就会向后移动，就可能因此而导致椎间盘向后突出。应该给予局部的按摩及热敷的手法，以缓解局部的不适感。
腰里有气疼的原因
1、肾虚，肾阳虚的症状为腰酸、四肢发冷、畏寒，也就是说表现为“寒”的症状。肾阴虚的症状为“热”,主要有腰酸、燥热、盗汗等。
2、多见于胃胀气或者泌尿系感染等，主要表现为胃部不适和肠胃积聚气体，引起腰部不适。
3、胃肠动力不足，是一种常见的消化系统症状，引起腹胀的原因主要见于胃肠道胀气、腹腔肿瘤等。
腰里有气疼怎么办
1、保持正确的站立姿势。不正确的姿势可能造成腰间压力增加，使得肌肉长期处于紧张状态而容易使关节损伤。
2、多训练背部和腿部。锻炼好背部与腿部的力量对于腰疼的人很有益，经常做一些背部的运动，如飞鸟动作扩胸运动等，同时也要增强腿部的力量。足够的力量可以分担腰部和背部的负担，有效地缓解腰疼的症状产生。
3、锻炼身体的柔韧性。多做如瑜伽、太极类似的轻松拉伸动作，来缓解各个关节僵硬造成的疼痛问题。