阴茎只要停止了发育就基本已经定型了，这个时候除了进行阴茎的增长增粗手术之外，是无法通过其他的方法来改善粗度和长度的。一般来说，阴茎没有对正常的性生活有影响的情况下是不需要特殊改善的。如果想要提高性能力，那么平时可以吃一些牛肉、羊肉、牛鞭、羊鞭、韭菜、秋葵等。这些食物能够壮阳，对增强性能力有很大帮助。此外，平时也可以适度地按摩或者热敷阴茎，能够有利于阴茎的血液循环，对阴茎也是极有好处的。
阴茎短小的原因是什么
1、过度肥胖，如果男性过度肥胖，那么小腹部和会阴部这些部位就有很多肥厚突出的脂肪，这样会影响到阴茎的发育和生长。与身材匀称的男性相比，过度肥胖的男性阴茎会更短小。
2、营养摄入不充足，在青春发育的过程中，如果男性营养摄入不良，导致营养方面跟不上，也会影响到阴茎的发育，导致阴茎短小。
3、遗传因素，如果上一辈的阴茎特别短小，那么遗传的可能性也是很大的。
什么样才叫阴茎短小
对于成年男性而言，疲软状态下正常的阴茎长度是5cm或6cm，勃起状态下阴茎长度是疲软状态下的两倍。如果疲软状态下的阴茎长度低于4cm，勃起状态下的阴茎长度低于8cm，那么就可以叫作阴茎短小。