现在很多人为了缓解压力舒缓心情，会选择长久佩戴耳机听歌或者是看电影。但是长时间佩戴耳机会对人体的耳朵造成伤害，长期处于高分贝的噪音环境下，会对柔软的不组织带来损伤，在听歌时人会下意识加大歌曲的音量，一般都会超出耳朵正常听力的承受范围。
耳机戴久了耳朵疼怎么回事
1、长时间佩戴耳机容易导致耳道出现发炎以及耳道粘膜充血的情况，就会致使出现耳朵疼的现象。
2、长久佩戴耳机，引起耳朵疼痛很有可能是由于骨膜受到了刺激。
3、由于音量太大刺激到了外耳道的神经，导致出现剧烈疼痛的感觉。
耳机戴久了耳朵疼怎么缓解
1、佩戴的耳机要消毒，不要长时间佩戴耳机，容易导致出现耳道发炎的情况。可以使用一些消炎消肿的药物进行缓解。
2、如果出现疼痛难忍的感觉，需要到医院进行详细的检查，可以在医生的指导下口服一些止痛药物，再观察后续的恢复情况。
3、平时听歌看电影时尽量少用入耳式的耳机，减少对耳朵的伤害。
4、尽量少佩戴，可以对耳朵进行局部按摩，必要时服用一些营养神经药物。或者也可以采用针灸的方法，平时要避免长时间处在噪音的环境，否则很有可能会加重耳朵疼的情况。