糖尿病人能吃柠檬吗

糖尿病是一种常见病，目前在全世界范围内，糖尿病的患病率和发病率都急剧上升，如今糖尿病已经严重影响了人们的生活。糖尿病的发病人群主要是四十岁以上的人，并且肥胖者更容易患有糖尿病，有高血脂的患者、有糖尿病家族史、有高血压或者心脑血管疾病的患者也应该要多注意一些，这些都是易患糖尿病的人，如发现患有糖尿病，应该积极的配合治疗。

糖尿病人能吃柠檬吗

糖尿病患者在血糖达标时可以选择低糖含量的水果，少量进食。因为水果中含有葡萄糖、蔗糖、淀粉、果胶、果糖等，而果糖代谢不需要胰岛素参与；果胶含有可溶性纤维，可以延缓葡萄糖吸收；水果富含大量的维生素、矿物质及水分，对糖尿病健康有益。柠檬是含糖量在8%~10%的水果，糖尿病患者可以吃。柠檬的主要成分是糖、有机酸、维生素B1、维生素B2及烟酸、钙、磷、铁等矿物质，富含维生素C、柠檬酸、苹果酸，对糖尿病患者有益。

青柠檬中还含有一种近似胰岛素的成分，可以使异常的血糖值降低。因此糖尿病患者每天可以食用一个柠檬，可以生食也可以切片泡水喝，但是切记每天只能吃一个柠檬，最好柠檬的量保持在40~75克。