腰酸连着腿酸，有着多方面的原因。一是机体腰椎间盘突出引起，与平时长期从事重体力劳动或搬持重物、机体外伤等有关，从而导致腰椎间盘变性，致使腰椎间盘突出压迫髓核，最终导致腰部连着腿部酸胀、疼痛。二是腰肌劳损等疾病引起，一般考虑是腰肌劳累、着凉等原因，造成腰部肌肉痉挛，进一步引起腰部连着腿部酸胀。针对导致腰酸、腿酸的不同原因，应当选择不同的治疗方式。
腰酸连着腿酸该怎么治疗
1、若是腰椎间盘突出崛导致，就要去正规医院的骨科就诊，拍腰椎部X线片或腰椎CT检查以明确诊断。并根据腰椎间盘突出的严重程度，采取不同的治疗方案。若是突出程度在一度、二度，主要考虑保守治疗。若是在二度以上，且具有手术指征，就要考虑进行手术治疗。
2、若是腰肌劳损导致，可以通过热敷、推拿以及按摩、针灸等多种方式，来缓解腰酸腿酸的症状。
3、可以适当进行腰椎牵引，并结合服用消炎镇痛的药物进行治疗。
腰酸连着腿酸的日常注意事项
1、建议平时睡硬木板床休息，注意日常保暖，以免局部受凉。
2、平时不要长时间坐立、站立，不时改变姿势，更不要弯腰负重。