生活中有不少人都经历过这样一种情况，蹲在地上一段时间之后，突然站起来，主要的感觉就是容易头晕目眩，甚至还可能会有跌倒的情况。如果蹲在地上很久之后，起身容易头晕，应该了解具体的原因之后进行改善，否则持续有这种表现又置之不理，人体健康会受到威胁。那么，在地上蹲久之后起身头晕，具体的原因是什么呢？
1、低血糖
很多人蹲在地上之后起身感觉头晕，这种现象有可能是低血糖引起。部分人在追求身材苗条的过程中，方法不合理，存在过度节食行为，限制糖类物质的摄入，而糖类物质能够提供能量。
如果长期没有糖分提供，有可能会出现低血糖这种现象。在低血糖影响身体健康的过程中，头晕这种现象会比较明显，特别是蹲在地上之后突然站起来，可能就会有显著的头晕症状。有这种现象产生应该及时控制血糖，防止低血糖严重。
2、体位性低血压
在地上蹲久之后突然起身就头晕，是体位性低血压导致，也是常见的一种原因。因为人在蹲着的时候跟起身过程中，姿势的变化会让血压出现波动，血压较低的人突然间站起来，大脑血液无法及时提供，可能就会突然间头晕。
为了改善这种情况，平时应该注意身体锻炼，维持身体循环代谢正常。另外，在地上蹲久之后想要站起来，起身速度应该缓慢，否则受到体位性低血压影响，突然间姿势变化，动作幅度过大都有可能会出现头晕的表现。
3、贫血
在地上蹲久之后突然间站起来就头晕，也可能是贫血引发的。现在很多人都出现了贫血这种现象，在贫血的影响，会手脚冰冷、头晕、恶心反胃等情况，在地上蹲久之后，突然间站起来，出现头晕表现。因此有贫血这种情况在影响身体健康，应该通过饮食调节的方式，来获取人体需要的营养物质，这样贫血情况迎刃而解，头晕情况自然会好转。
4、血液太过粘稠
蹲久之后起身总是会头晕，还要了解是否跟血液粘稠度过高有关。人的身体想要保持循环良好，血液第一时间提供，需要保证血液流动速度较快，而在血液粘稠时循环容易受阻，在地上蹲久之后突然间起身，由于血液提供不足可能就会出现头晕表现，血液粘稠度过高，从而引发不良症状。因此当发现自己血液粘稠，应该通过合理的方式，来降低血液粘稠度，维持身体健康状态。