脑震荡头晕，一个星期左右就可以恢复，但是恢复时间也和病情严重程度有密切的关系。如果是轻微的脑震荡，比如头晕头胀的话，可能需要5天左右就可以恢复正常。但如果比较严重，出现呕吐，记忆力减弱这些症状，可能恢复时间就需要两个星期了。其次恢复时间还和个人的体质有一定的关系，体质较好的人恢复时间比较短。脑震荡头晕恢复之后最好再去医院复查一下，防止出现颅脑内部的损伤。
脑震荡头晕应该怎么办
1、多休息：出现头晕后要多休息，保证休息的环境比较安静，然后放松自己的心态，避免过度劳累，同时要按时作息，不要进行大量的脑力活动。
2、饮食清淡，少吃刺激性食物：出现脑震荡后，要多吃一些清淡的食物，多吃新鲜的蔬菜和水果，同时也要避免暴饮暴食，一次不要吃太多。
3、服用药物进行治疗：如果头晕比较严重的话，可以在医生的指导下服用一些缓解头晕的药物。
4、及时去复查：因为脑震荡一般都是由于脑部受外伤之后引起的，这个时候也有可能会造成脑内部组织损伤，或者由脑震荡发展为脑部其它疾病也是有可能的，所以当脑震荡恢复之后也要去复查一下，避免出现由脑内部损伤引起的疾病。