上了年纪的人身体难免会有衰老的迹象，而在衰老过程中眼睛周围的皮肤开始变薄，黑眼圈会更加明显，加上部分人经常作息不规律，存在熬夜的坏习惯，有可能就会导致黑眼圈越发严重，可能会呈现熊猫眼。如果大家想要避免这种情况发生，最关键的就是保持好的生活习惯。
哪些方法能够有效缓解黑眼圈呢？
1、充足睡眠时间
大家想要有效去掉黑眼圈，最关键的做法就是作息规律，如果是熬夜引发的黑眼圈，通过睡眠时间充足这种方式来养护身体，通常黑眼圈也会有所改善。有充足的作息时间来促进眼睛的正常血液循环，循环保持良好时血液及时输送到身体的每个部位，眼睛周围的循环也保持正常，自然黑眼圈会有所改善。因此，大家需要通过作息规律，充足睡眠时间的方式来改善，这样才能够拒绝熊猫眼。
2、热毛巾热敷
大家想要防止熊猫眼严重，可以利用局部热敷的方式来促进循环。因为用热毛巾热敷的方式能够让局部的温度升高，这样血液循环速度加快，才能够及时输送血液到眼睛周围，有利于黑色素的消退，这样才能够达到改善黑眼圈的目的。因此，发现自己的黑眼圈十分明显，可以利用热毛巾热敷的方式来改善，一般局部的血液循环速度加快，黑眼圈这种情况才会好转。
3、适当按摩
大家发现了明显的黑眼圈，可能会有损个人形象，为了防止这种情况发生，可以通过局部按摩的方式来帮助改善。在工作间隙闭目养神，然后通过手指按摩眼睛的方式让局部循环保持良好。
在按摩的过程中会感觉到眼睛轻松，而且按摩的过程中促进了局部血液循环，通常可以让黑眼圈消除的速度加快。因此在缓解黑眼圈的过程中不妨采取这种方式，通过局部适当按摩也能够让循环保持顺畅，这样黑眼圈才会慢慢减轻。
4、涂抹眼霜
大家想要改善黑眼圈，不妨涂抹一些眼霜，通过注意皮肤护理可以缓解黑眼圈。很多人长时间不注意皮肤的养护，有可能也会因为身体衰老导致黑眼圈明显，而通过涂抹眼霜的方式能够让局部补充水分，同时护理好皮肤。这样对黑眼圈消除也有一定效果，通过这种方式保养好皮肤，才能够更快消除黑眼圈，否则老化速度加快，黑眼圈会越发明显。