牛奶中含有少量的雌激素，如果机体对雌激素的需要量比较大，最好通过食物来补充。牛奶中含有最多的营养物质是蛋白质，其次还有一些微量元素，对人的身体健康是特别有益的。平常多喝牛奶可以增强体质，提高免疫力。但如果体内缺乏雌激素，可以吃一些豆类食物，比如经常喝豆浆，豆浆中就含有大量的雌激素。如果机体缺乏雌激素相当严重的话可以通过药物来补充，但是一定要在医生的指导下服用激素类药物，不能盲目使用，否则也会对身体带来一定的不利。
雌激素的作用有什么
1、维持器官的正常功能：雌激素对女性来说是特别重要的一种激素，它能够维持一些器官的正常功能，促进其成熟，如果女性体内缺乏雌激素的话，可能会造成器官发育不成熟的问题。
2、促进子宫发育：雌激素的分泌能够刺激子宫内膜发生增生，从而进一步成熟维持女性特有的月经，保持子宫的功能。
3、维持阴道酸性环境：雌激素的分泌能使阴道上皮增生，从而能够使阴道的酸性环境保持在一个平衡的状态，因为阴道保持在一个酸性的环境，才能够抵抗一些细菌，避免发生炎症，所以雌激素对保持阴道的酸性环境是特别重要的，对身体是特别有利的。