献血是一件很光荣事情，但是并不是每一个人都是可以献血的，献血之前一定要做好相关的检查工作，确保自己的身体是健康的。在献血之后，要照顾好自己，尤其是要护理好献血的一侧手臂，多休息，多吃一些营养丰富的食物，有利于身体更快的恢复。
献完血之后要注意什么
1、在献血之后，应该要压迫针眼处10分钟左右，防止皮下出血，针眼处保持干燥、清洁，避免感染。
2、献血之后要注意拉提重物，尤其是献完血的的手臂，如果针眼附近出现瘀斑不需要特殊处理，一周左右会自行吸收。献血当天建议不要进行高空作业、驾车等活动，1~2天内不做任何剧烈活动。
3、献血后建议多饮水，适当补充含铁丰富的食物以及含维生素C丰富的食物。含铁丰富的食物包括肉类，牛肉、猪肉、羊肉、鸡肉、鱼。
献血前的准备
1、献血前一定要保证自己的身体是健康的，没有贫血性疾病，血压正常、血糖正常、血脂也正常。
2、体重指数过高的人，一定要把体重降到正常值再考虑献血。而体重过低的人，一定要加强营养，体重增加到正常再去献血。
3、献血前一晚一定要注意休息、不要熬夜，献血前两天的饮食一定要保证清淡，不要吃辛辣刺激的食物、不能饮酒抽烟，女性要避开怀孕期和月经期。