血小板低的患者平时可以多吃一些高蛋白的食物，蛋白质可以促进各细胞的增殖以及分生和再生，在饮食中适当的摄入牛奶、鸡蛋或鱼类等蛋白质含量丰富的食物可以缓解症状。也要适当多吃含铁丰富的食物，比如动物肝脏、瘦肉、芹菜、番茄等食物，这样可以有效的降低贫血，还能增加血细胞的增殖，使血小板的含量也增加。另外，一些富含维生素的食物也要我吃，可以增强免疫力，同时也能起到预防出血的作用，比如含维生素B1、K和维生素C多的食物，一些新鲜的蔬菜和水果都要多吃。
血小板减少的原因有哪些
1、血小板的生成减少：它最常见于许多血液系统疾病，如再生障碍性贫血。再生障碍性贫血是一种发病快、临床症状严重的疾病，也是血小板减少症是最重要的临床症状之一，患者会伴有不同程度的皮肤和内出血，常合并感染。此外，白血病还可引起三系细胞异常，白血病等血液系统疾病在化疗和放疗后骨髓抑制期也会产生新血小板减少。
2、血小板的破坏增多：也是受到某些疾病的影响导致血液中的血小板减少，一些常见的自身免疫系统疾病，比如系统性红斑狼疮或过敏性紫癜等疾病均会导致血液系统中的血小板降低。