腰椎曲度变直严重吗

腰椎曲度变直是指腰椎原有的生理曲度消失，这可能是平时长时间坐着造成的。腰椎由五个椎体组成，它们通过关节、肌肉和韧带相互连接。腰椎本身有向前的生理弯曲，但是各种原因引起的腰痛或腰椎不适，可能导致腰椎生理曲度变直。患者应积极调理身体，通过功能锻炼和物理治疗，促进腰椎恢复正常。

一、腰椎曲度变直严重吗

腰椎曲度变直，这并不严重。一般来说，不会引起明显的症状。如果长时间坐着弯腰，可能会导致腰椎曲度变直，变得更严重，导致背部肌肉、肌腱、韧带和其他软组织反复拉伸，局部充血和水肿，无菌性炎症，最后慢性劳损导致背痛。久而久之，很容易导致腰椎不稳，甚至椎间盘突出，造成神经损伤。

二、如何防止腰椎曲度变直

1、腰椎曲度变直的患者在睡觉的时候，要选择硬床。如有必要，可以定期去医院做相关的腰椎检查。

2、建议睡觉时把枕头放在腰上。这通常会增强下背部的肌肉，坐的时候需要坐直。一个小时内站起来活动一下腰部，也可以做更多的瑜伽运动。

3、平时在家中科院做燕子飞等锻炼，以预防和治疗腰椎弯曲伸直。

4、选择质地较硬的椅子。如果椅子有靠背，建议不要长时间靠着。椅子的高度应该与膝关节的90度高度相同。坐下时保持腰部肌肉紧绷。