腰椎两侧疼痛的现象是临床常见的症状，通常因腰肌劳损所引起的。建议患者在出现腰肌劳损的现象，可以进行一些针灸或按摩、腰部伸肌锻炼等，有助于提高腰部伸肌的力量，缓解腰部伸肌的肌肉痉挛，从而获得稳定有力的腰椎，消除腰部两侧的酸痛的出现。
哪些原因会引起腰椎两侧酸痛
1、腰间盘突出，腰椎间盘突出是引起腰部酸痛常见因素之一。患者出现腰间盘突出的情况，在进行下弯腰动作时，腰痛症状会更加明显。
2、腰肌劳损，腰肌劳损或扭伤的现象，会引起患者局部瘀血以及气血运行不畅等现象，进而造成患者出现血瘀性腰痛的情况；在进行一些针灸或热敷后症状会得到有效缓解。
3、寒湿性腰痛，主要是腰部受寒气侵袭所引起的，患者出现局部疼痛，尤其在阴雨天时，疼痛症状更为明显。
4、骨质疏松，中老年人因骨质的流失，进而引起骨质疏松等现象。因骨质疏松间隙的出现，造成骨刺等突起，进而造成患者腰部疼痛的现象。
5、盆腔炎，多出现在育龄期女性患者的身上；痛感为腰骶部酸困疼痛，伴有明显的小腹坠痛、白带增多等现象。
6、肾脏炎症，因肾脏炎症没有得到有效治疗，引起过滤吸收功能降低，代谢位置堆积，引起患者出现两侧疼痛的现象。