从中医的角度来说，人体湿气重主要有两种形式。第一种外湿；外湿的病人主要是由于气候潮湿，居住潮湿等因素所导致的。第二种内湿；内湿的病人主要是由与脾失健运，津液不布，水湿凝聚而导致的。湿气重的病人病因不同，其症状也会有所不同。
但是不管是内湿还是外湿，随着体内的湿气不断沉积都会危害身体健康。外湿可能会导致病人患上湿疹、皮炎等一系列皮肤病，内湿可能会导致病人胃病、腹胀、腹痛等一系列的肠胃道疾病，严重的甚至会导致头晕、月经不调等等。
湿气重的症状有哪些？
1、身体酸痛
当身体被湿气困住的时候，可能就会出现身体酸痛，同时有些病人还会伴有乏力、困倦，湿浊等等症状。
2、舌苔白腻
舌苔白腻是湿气重的症状之一，当病人身体中含有大量的湿气，病人就会出现舌苔白腻的症状，并且随着病情的加重，舌苔会越来越白厚，这个时候病人一定要及时的去医院进行诊断和治疗，尽量的调理身体，祛除湿气。
3、大便粘腻
生活中，有些人会出现大便黏在马桶上的尴尬情况。有些人会认为这是由于水压不够而导致的，但其实这是由于体内湿气重所导致的。
4、白带分泌物增多
有些女性体内的湿气比较重，可能还会出现白带、分泌物增多的情况。所以，当女性突然出现白带增多或者分泌物增多的情况，可以怀疑是体内湿气重所导致的。
身体湿气重怎么办？
1、远离潮湿的环境
外湿的病人主要是由于潮湿的环境所导致的，所以这类病人首先就需要远离潮湿的环境，多晒太阳，这样就可以解决湿气重的问题。
2、饮食调理
饮食是调理湿气重的手段之一。在日常生活中，湿气重的病人应该要格外的注意饮食，尽量少吃寒凉、生冷的食物，这样也可以改善身体湿气重的情况。
3、拔火罐
拔火罐是祛湿非常好的一种手段。中医师在拔罐之前会通过望诊，比如看病人的舌苔，摸病人的脉象来确定病人湿气的轻重程度，从而来给病人制定拔罐的方案。
湿气重的人多久拔一次罐比较好？
一般来说，湿气重的病人三到五天拔一次火罐是比较好的。但是，针对于某一些湿气特别重的患者可能在拔罐之后皮肤会出现青黑瘀重的颜色，这类病人一定要等到沙印消退之后再进行下一次拔罐治疗。
综上所述，当身体出现酸痛、舌苔白腻、大便粘腻、白带分泌物增多等等情况，可能是体内的湿气过重，这个时候病人需要了解湿气重的原因，然后根据病因选择适合自己的治疗方式。这样对症治疗才能让疾病更快、更好的痊愈。