经前腰疼属于一种痛经症状，是经前期紧张综合症的表现。引起经前腰疼的原因有很多。如慢性盆腔炎患者，一般在经期及经期前后可能会出现腰部酸痛的不适感。同时，患有盆腔囊肿、子宫肌瘤、子宫内膜异位症、宫颈炎等疾病的患者也会出现经前腰痛。如果女性经期前过于劳累、精神高度紧张、性生活刺激、寒冷刺激等都可能引起经前腰痛。
经前腰疼怎么缓解
1、经前腰疼在症状比较轻的情况下不用采取治疗，患者可以通过卧床休息、注意保暖同时进行适当按摩的方式加强血液循环，从而缓解疼痛。
2、如果腰疼症状比较严重，可以通过服用一些止痛药缓解局部疼痛。
3、对于经前腰疼严重或持续时间很长的女性，建议去医院接受治疗从而缓解疼痛。
经前腰疼要注意什么
1、经前腰疼的患者在月经期间可以多吃一些营养高、价值高的食物。注意避免生冷、刺激辛辣的食物，同时在适当的时候可以选择卧床休息，以防腰部疼痛加重。
2、经前腰疼的患者，在平常要适当进行体育锻炼,增强体质，同时保持心情愉悦，避免过度劳累。
3、经前腰疼的患者要避免接触冷水和洗冷水脚,注意腰部及腹部的保暖。