三高指的是高血脂、高血压、高血糖的总称。目前三高的患病人群逐渐年轻化，三高的发病率也在不断的增高。人体出现三高症状之后，要尽快的进行调理和治疗，否则会使心血管疾病高发。除了药物治疗之外，三高人群的饮食要低盐、低脂、低糖、低胆固醇，不宜过于肥厚油腻、辛辣刺激等。
喝什么茶可以降三高
1、苦荞茶
苦荞茶中所含的芦丁可以软化血管,具有降血脂、降血糖、降血压的功效。荞麦中含有烟酸和芸香苷，有降低人体血脂和胆固醇的作用，能够防治高血脂，苦荞加工为茶后饮和食更方便。而且喝苦荞茶还可以起到养肝、护肝功能以及解酒作用。
2、三七花茶
三七花又被称为田七花。花脆易碎，味甘稍微有些苦味，三七花茶具有很好的降血脂、降血压等作用，还可以提高心肌供氧功能以及人体免疫功能。
3、山楂茶
山楂中所含有的成分，不仅可以帮助人体消化、扩张血管、降低血糖、降低血压等多种作用，而且高血压患者经常饮用山楂茶对于高血压具有十分明显的辅助作用。
4、黑茶
黑茶中含有丰富的茶多糖，其具有降低血脂以及血液中过氧化物活性的作用，黑茶可以帮助修复人体因高血压受损的血管，起到调节血脂、软化血管的作用。