七个月宝宝可以吃菠菜泥，七个月的宝宝在添加辅食的时候可以以水果泥和蔬菜泥为主，里面含有的维生素比较丰富，其次可以给宝宝喝一些骨头汤，汤类食品，比较容易被吸收，而且含有的钙质非常的丰富。七个月的宝宝正处于发育的关键时期，应该吃容易消化的食品为主，为了缓解消化不良现象，可适当的给宝宝吃一点益生菌，益生菌可以调节肠道，又能够防止便秘和腹泻症状的出现。宝宝在吃辅食的同时，若存在消化不良状况，应该及时进行治疗，选择食物不要给宝宝选择过凉、过硬的食物，以免导致宝宝出现呕吐、腹泻情况。
宝宝添加辅食的时间
1、宝宝在4~6个月的时候就可以添加辅食了，添加辅食的时候要选择从稀到稠，从少到多的原则，选择食物的时候要选择易消化、温和的食物，例如土豆泥、南瓜、蔬菜汁、果汁等，添加辅食能够促进宝宝身体的成长。
2、给宝宝添加辅食的时候一次性不要喂的太多，以免宝宝消化不好，因为宝宝的肠胃功能还没有完善，很容易因为饮食不当出现相应的症状，家长要引起足够的重视。
3、添加辅食日常要给宝宝喝一些温水，如果宝宝出现了某些腹部的症状，及时的进行治疗，添加辅食不要给宝宝添加太多的肉类，需要逐渐的递增。