胸闷，胸口发紧是一种主观感受，可能是身体器官出现问题的提示，也可能是人体发生疾病的最早症状中的一种，应当引起重视。平时要注意休息，避免过度劳累，并且考虑到疾病这方面的问题，出现胸口一阵阵发紧可能是呼吸系统出现问题，应及时治疗，去医院做个全面检查。
胸口一阵阵发紧怎么回事：
1、胸口发紧闷痛有可能是呼吸系统出现问题，支气管感染发炎出现一定病变导致的，可以尝试做深呼吸，这时候如果深呼吸会闷痛就说明呼吸系统出现问题了，需要去医院检查治疗。
2、胸口一阵发紧和心脏也有一定的关系，在运动跑步时胸闷微喘但是不严重，就基本可以排除心脏的问题，如果发紧严重喘不过气就说明心脏出现了一些病变，最好是去医院检查做治疗。
3、生活习惯导致的饮食不规律，经常吃辛辣刺激的食物，熬夜压力大等等，也会导致胸口时常发紧。
胸口发紧应该怎么办：
1、建议平时尽量保持心情愉悦，不要有太大压力。
2、适当的出去运动，运动能明显改变人的情绪，坚持长期锻炼，能增强体质、使心率减慢，心血管功能改善，或者旅游放松一下心情，养成良好、健康的睡眠习惯。
3、如果胸口发紧症状不能缓解，要到医院做进一步的检查治疗，建议到医院神经内科和胸科找医生进行检查，看下有没有胸部以及支气管道的问题，近期是否有生气，精神压力太大等等，才可以对症治疗，不可私自盲目用药，可能会导致病情加重。