腿感觉沉重和酸胀无力常见原因是与椎间盘有关，椎间盘的膨出、腰肌劳损都会引起臀部、腰部还有腿部的酸痛，其酸痛范围通常是在大腿周围外侧以及后侧，另外腿感觉沉重和酸胀无力可能还与患者本身比较疲劳有关。另外，炎症的改变以及髋关节本身的病变也会引起大腿酸痛，患者需及时到医院进行检查，对症治疗。
腿感觉到沉重和酸胀无力怎么回事：
1、缺钙，这种情况应当多补充营养，多吃钙含量高的食品，多晒太阳。
2、或许是因为运动量过大导致的疲劳，此时应该多注意休息，按摩腿部肌肉放松，如症状长期无法得到缓解及时去医院就医。
3、久坐不立腿部也会感觉到沉重和酸胀无力，长时间的维持一个姿势对腿部进行压迫导致腿部肌肉痉挛，让腿感觉到沉重和酸胀无力。
4、在中医角度认为是气虚导致的。可以用泡脚来进行缓解，但泡脚只是缓解并非治疗，治疗需要医院进行治疗。
怎么样矫正腿型：
1、若是先天腿部存在异常，比如说是幼儿时期缺钙导致X或者O型腿，这种情况就要进行专业的治疗，一般比较年轻的患者，建议佩戴支具来矫形。
2、平时生活中不注意行走或者是站立的姿势不规范，也会导致腿型的不美观，可以通过平时坐直身体把大腿并拢等纠正日常习惯来矫正。
3、空闲时间可以做瑜伽，提高身体柔韧性，改善腿型。