钙是一种重要的金属元素，在外形上呈银白色晶体状，是工业和建筑工程中较为常用的一种物质。在人体内，钙元素的含量十分微小，但是可以起到强大的生物作用，广泛存在于骨骼和牙齿等组织中。正常情况下，人体每天需要摄入一定量的钙元素从而维持正常的人类活动。如果长期摄入不足的钙元素就会出现生理性钙透支，导致体内的血钙水平下降，对身体健康造成不利影响。
新生儿什么时候吃钙片
通常情况下，大多数新生儿以母乳为主要的营养来源，因为母乳中含有宝宝成长发育需要的所有营养物质和抗体。然而在多方因素的影响下，部分新生儿可能会出现钙缺乏的情况，此时可以在医生的指导下服用钙剂补充钙因素。在日常生活中，产妇也可以多食用含钙丰富的食物并通过乳汁将钙元素传递给新生儿。与此同时，婴幼儿也可以适量接受阳光的照射促进体内维生素d合成，从而促进机体对钙元素的吸收。
缺钙的危害
1、钙可以控制人的血压和心率并参与肌肉的收缩活动，如果长期缺钙就会出现乏力、抽筋、失眠等一系列不适症状。
2、长期缺乏钙元素会造成人体生理障碍并引发一系列严重疾病，包括冠心病、骨质疏松、尿路结石、直肠癌以及手足抽搐症等等。