身体想要避免癌症出现，最关键的就是积极提高抵抗力。因为免疫功能较强的人身体对抗病原体入侵的能力也会提高，某些致癌的因素想要入侵身体难度会增大，因此平时应该注意良好习惯养成，通过一些好的方式来提高抵抗力，癌症自然会远离。
预防癌症的过程中提高抵抗力，需要注意哪些问题呢？
1、作息合理
身体想要增强抵抗力，作息还需保持规律，通过休息时间充足的方式来预防疾病，效果也比较明显。现在大部分人工作压力大还总是熬夜，熬夜时睡眠时间不足可能会加速身体衰老，甚至降低某些重要器官功能。在抵抗力变得薄弱时疾病也更容易趁虚而入，而在作息规律睡，眠充足的情况下重要的器官功能提高，免疫细胞也可以发挥正常功能，都可以达到提高抵抗力的作用。
2、营养充足
保证营养物质全面提供，这是避免功能下降都要重要措施。很多人在减肥过程中方法不合理，采取过度节食的方式来限制热量摄入，殊不知重要的营养物质缺乏抵抗力会变得薄弱，因此想要增强抵抗力，关键是饮食方法要正确。每天都应该从正确的饮食中获取人体需要的蛋白质、维生素、矿物质、微量元素，抵抗力提高疾病患病率自然会降低，这也是提高抵抗力的重要措施。
3、坚持锻炼
合理安排空闲的时间来锻炼身体，对免疫功能增强有利。大部分人抵抗力薄弱跟长时间缺乏运动有关，运动量不足不利于身体的循环和代谢，而且某些重要器官衰老速度会加快，容易出现抵抗力下降表现。如果身体想要积极的提高抵抗力，还需注意运动量充足，通过运动这种方式来锻炼身体，对很多重要器官功能提高有利，而且内分泌水平也可以保持稳定，这些都是运动带来的好处，防止缺乏运动抵抗力变得薄弱。
哪些致癌物要远离？
1、黄曲霉素
身体想要避免癌症出现，致癌物质应该远离，特别是霉变食物中的黄曲霉素应该远离。很多人没有注意这个问题，食物变质之后依然摄入，殊不知霉变食物含有黄曲霉素，这种物质的致癌作用强，摄入过多可能会导致癌症产生。因此在预防癌症的过程中饮食安全要重视，食物一旦变质就不能够再摄入。
2、亚硝酸盐
远离癌症时应该避开致癌物质亚硝酸盐，亚硝酸盐摄入过量也会导致癌症的患病率增高，而这种物质多存在于食物中，特别是火腿、罐头、腌制的食物含有的亚硝酸盐量比较多，长时间大量进食这些食物可能会埋下健康隐患，让某些癌症的发病率增高。