宝宝处于身体快速发育的时期，需要充足的营养来使宝宝得到更好的发育。但是婴幼儿消化功能还不够健全，如果饮食不当就很容易出现消化不良的现象，进而影响对营养的吸收。宝宝添加辅食的时期是在五个月左右，苹果不仅营养丰富而且助消化，只要给宝宝食用苹果的方法适当，是可以给宝宝吃苹果的。
五个月的宝宝可不可以吃苹果:
1、苹果的成分含锌，锌可以有效的促进宝宝的生长发育，并且能对宝宝大脑中构成记忆的核酸，蛋白质给予及时的补充，这有助于宝宝大脑的发育。
2、苹果中还含有较多的矿物质及各种维生素等，小儿佝偻病就是由于缺少维生素造成的，所以宝宝吃苹果能有效预防小儿佝偻病。
3、宝宝可能会因为添加了辅食而出现便秘的症状，而苹果里面的膳食纤维正好可以起到预防便秘的功效，同时苹果中含有的镁元素还可以使宝宝的皮肤更加红润光泽。
宝宝饮食注意事项：
1、少糖。宝宝过量食用含糖量较高的食物，不仅会损害牙齿而且易使儿童冲动任性。但是可以适量服用红糖，这样可增加食欲，也可以补充身体必需的核黄素、钙、锌、铁等营养元素。
2、少盐。宝宝的肾脏发育还不够健全，所以不能排除滞留在体内多余的钠，体内钠元素过多不利于宝宝生长发育。
3、少酱，少味精。酱油食用过多容易引发儿童变态反应性疾病，如肠炎、腹泻等。味精添加过多，会影响儿童食欲，导致消化道功能紊乱，影响营养的摄取。